Werkwijze

Tijdens het intakegesprek onderzoeken we samen je coachvraag. Ook kijken we of er een klik is tussen ons, wat een belangrijke basis is voor de samenwerking.

De coachgesprekken zijn 1,5 uur per keer. Het coachtraject heeft een duur van gemiddeld 6 à 10 gesprekken. Halverwege en aan het eind van het traject vindt er een evaluatie plaats.

Mijn manier van werken kenmerkt zich door aandacht, duidelijke feedback, humor en confrontatie. Als coach stel ik onderzoekende vragen, ik spiegel je en geef je feedback op wat ik bij je zie, hoor en voel. Samen onderzoeken we wat bij jou de vraag is achter de vraag, wat je blinde vlekken zijn en wat maakt dat je nu vastloopt.
Dit alles heeft als doel om jou zelf de antwoorden te laten (her) ontdekken en je eigen coachvraag en doelen helder te krijgen. Als deze vraag en doelen helder zijn, kunnen we samen gericht aan het werk. Van jou als gecoachte vraagt dit een open en leergierige houding.

Door dit bewustwordingsproces en het tijdelijk ‘stilstaan’ ben je in staat opnieuw je keuzes te maken.
Op het moment dat je je (weer) bewust wordt van wie je bent en wat je werkelijk wilt, schept dat een mooie basis om te kunnen kiezen en te veranderen. Door te kiezen krijg je meer grip op je leven en ‘overkomen’ de dingen je minder. De keuzes die je bewust maakt zijn stevig en eigen. Zelf kiezen versterkt de kracht die je al in je hebt.

In overleg zetten we zo nodig verschillende methodes in. Ik werk o.a. met Kernkwadranten, affirmaties, competentieprofielen, STAR en het Persoonlijk Ontwikkel Plan. Ook technieken vanuit Mindfulness en yoga, bijvoorbeeld omtrent ademhaling, kunnen gebruikt worden om het coachtraject te ondersteunen.

Huiswerkopdrachten en het schrijven van reflectieverslagen kunnen een onderdeel zijn van het coachtraject.